Aktyvus poilsis yra neatsiejama visų metų laikų laisvalaikio dalis. Juk viso savo laisvo laiko nepraleidžiame namie žiūrėdami TV ar tingiai vaikštinėdami po prekybos centrus ir gerdami kavą su draugais. Aktyvaus poilsio apibrėžimas – tai veikla, kurios metu palaikomas fizinis veiksmas, kartu nešantis azartą, susidomėjimą, skatinantis draugiškai varžytis ar tiesiog mėgautis savimi. Tai viskas, pradedant nardymu koralų rifuose, baigiant slidinėjimu, kopimu po kalvas ar žygiais po gamtą.
Taigi, aktyvus poilsis- tai sritis tarp sporto ir laisvalaikio. Tai laisvalaikis, kurio metu užsiimame nors minimaliai sportine veikla. Lietuvoje aktyvaus poilsio galimybės yra tam tikra prasme ribotos, palyginus su kitomis šalimis. Taip yra dėl to, kad Lietuva yra įsikūrusi tam tikroje geografinėje zonoje, kurioje nėra tokių gamtinių objektų, kokiais gali pasigirti, tarkime, Ispanijos salos. Tačiau šalyje tikrai yra patenkinamas aktyvaus poilsio pasirinkimas. Turime sraunesnių upelių, kuriuose puiku plaukioti baidarėmis, jūroje vasarą galima kaituoti, net pradėti mokytis plaukti banglente, nors vėliau didesnių bangų tektų ieškoti pietų šalyse. Kalbant apie žiemos pramogas, per paskutinį dešimtmetį Druskininkuose bei Vilniuje atsirado trasos, kuriose gali savaitgaliui atvyksti slidžių mylėtojai. Nors tai neprilygsta Alpių ar Tatrų trasoms, tai tikrai nemaža pažanga aktyvaus poilsio asortimente.
Svarbu paminėti, kad aktyvus poilsis – reliatyvus dalykas – vasaros ir žiemos sezonais skiriasi galimybės mėgautis viena ar kita veikla. Tačiau vis tiek išlieka nemažas pasirinkimas ir kitų užsiėmimų.
Šiuolaikinis gyvenimas vis dažniau mus sulaiko uždaroje erdvėje – biuruose, namuose ir kompiuteriuose. Daugelis žmonių praleidžia didžiąją dalį savo dienos dirbdami uždarose patalpose, o laiko gamtoje lieka vis mažiau. Tačiau pasivaikščiojimai gryname ore turi neįkainojamą vertę mūsų fizinei ir psichinei sveikatai. Tai paprasta ir prieinama veikla, kuri gali pakeisti mūsų gyvenimo kokybę, gerinti nuotaiką ir […]
Jeigu norite lavinti savo koordinaciją bei judrumą, o taip pat – jei mėgstate aktyviai leisti laiką, galite būti tikri, kad būtent riedlentės yra vienas geriausių pasirinkimų. Tačiau ir tai – dar ne viskas: būtent jos jums atvers kelią nuo iki įdomaus laisvalaikio iki galbūt netgi profesionalaus sporto. Tačiau tam, kad galėtumėte mėgautis jų teikiamais malonumais,
Kiekvienos terasos įrengimo pagrindas visų pirma yra tinkamos grindys. Ypatingai tuomet, jei ten ketinate praleisti didžiąją dalį savo laisvalaikio: susitikti su draugais, kepti maistą kepsninėje, o gal sportuoti gryname ore. Puiki idėja – naudoti kompozitines terasines lentas, pagamintas su WPC technologija. Tokio tipo plokštės turi daug privalumų, o vienas iš jų itin aukšto lygio patvarumas,
Plaukimas turi daug naudos sveikatai. Tai turi įtakos mūsų figūrai, bendrai savijautai, gerina kraujotaką ir stiprina raumenis. Tai įgūdis, praverčiantis laisvalaikiu, kai leidžiame laiką prie jūros ar ežero ir taip stengiamės atvėsinti savo kūną kaitrią vasaros dieną. Daugeliui įvairių disciplinų profesionalų ir sportininkių yra naudingi apsilankymai baseine. Šiame straipsnyje paaiškiname plaukimo naudą sveikatai ir kodėl
Karantinas ir kelionės yra sunkus variantas, nes geriau likti namuose ir saugotis, tačiau jei puola depresija, ką tuomet daryti? Pandemija ir daugelio šalių įvestas karantinas bei draudimai įšaldė keliautojų planus – apytiksliai 65 % visame pasaulyje. Srautas sumažinamas. Tačiau kelionių poreikis niekur nedingo – psichologai atkreipia dėmesį, kad tolimos kelionės yra įmanomos: per svajones ir
Kai kuriems išrinkti dovaną atrodo paprasta, kitiems trūksta idėjų ir šis darbas paliekamas paskutinei minutei. O tada prasideda stresas, pasimetimas, lakstymas iš vienos parduotuvės į kitą, kol galiausiai šventinė nuotaika tampa nebe tokia šventinė. Ypatingai sunku gali būti atrinkti dovaną brangiems, artimiems žmonėms. Juk jiems norisi geriausio, originaliausio ir kitokio -iausio. Puikus pavyzdys – dovanos
Visai nesvarbu, kaip jūsų gyvenimą bei dienotvarkę pakoregavo karantinas – mažus vaikus auginantys tėveliai turėtų savo dienas planuoti taip, kad kasdien jo bent šiek tiek liktų ir apsilankymui vaikų žaidimų aikštelėje. Jei tai atrodo jums kaip nemenkas iššūkis ar vis dar esate įsitikinę, kad geresnis pasirinkimas – tiesiog leisti laiką žaidžiant kompiuterinius ar stalo žaidimus
Vis daugiau lietuvaičių kuo toliau, tuo labiau keliauja po pačias įvairiausias pasaulio vietas. Socialiniuose tinkluose apstu nuotraukų iš egzotiškų kraštų, į kuriuos dauguma vyksta net keletą kartų per metus. Atrodo tai kiek žmonės turi uždirbti, kad leisti sau tokią pramogą? Tačiau mitas, kad kelionės išlaidos labai brangiai kainuoja, nebent nuspręsite sau leisti prabangą, apsistojant aukštos
Vis daugiau žmonių vietoje pasyvaus gulėjimo prie baseino renkasi aktyvesnes atostogas. Jos padeda ne tik fiziškai daugiau pajudėti, tačiau džiugina ir visišku atsipalaidavimu, galiausiai, galimybe pamatyti kur kas daugiau. Juolab, keliaujant pėsčiomis nereikia skristi iki kitos šalies, kadangi smagus pasivaikščiojimas po Lietuvą taip pat gali būti geriausias gyvenimo nuotykis. Planuojantys keliones pėsčiomis turi nepamiršti tinkamai
Daugeliui kelionės tampa laimės šaltiniu, tačiau mažai kam džiaugsmo teikia ruošimasis joms. Lagaminų krovimas gali tapti tikra kančia, ypač jei žmogus yra linkęs susikrauti nereikalingus daiktus paskutinę minutę. Dažnas galvoja, ,,o kas bus, jeigu prireiks”, todėl į kelionę išvykstama su lagaminu, kuriame tilpo ne tik visa spinta, bet ir puse namuose esančių daiktų. Siekiant išvengti