Labai dažnai galima išgirsti sakant, kad būtent puiki emocinė būsena yra mūsų visos sveikatos pagrindas. Jei emociškai jausimės puikiai, tai visas problemas įveiksime kur kas lengviau, be to, visada būsime geros nuotaikos ir labiau pasitikėsime savimi. Taigi, privalome labai dėmesingai rūpintis savo emocine sveikata. Gera žinia ta, kad tai galime daryti pačiais įvairiausiais būdais – […]
Plaukimas turi daug naudos sveikatai. Tai turi įtakos mūsų figūrai, bendrai savijautai, gerina kraujotaką ir stiprina raumenis. Tai įgūdis, praverčiantis laisvalaikiu, kai leidžiame laiką prie jūros ar ežero ir taip stengiamės atvėsinti savo kūną kaitrią vasaros dieną. Daugeliui įvairių disciplinų profesionalų ir sportininkių yra naudingi apsilankymai baseine. Šiame straipsnyje paaiškiname plaukimo naudą sveikatai ir kodėl
Socialiniai tinklai – neatsiejama šiuolaikinio gyvenimo dalis, o influencerių (vadinamųjų nuomonės formuotojų) juose yra daugiau, nei galvojate. Tai ne tik įžymūs žmonės, bet ir įdomų turinį kuriantys socialinių tinklų vartotojai, o kartais – net ir jūs patys, juk taip pat dalinatės savo patirtimis draugų rate. Viena populiariausių temų socialiniuose tinkluose – kelionės, tad panagrinėkime, kokie
GPS (Global Positioning System) technologija šiandien tampa vis populiaresnė daugelyje žemės ūkių visame pasaulyje, taip pat ir Lietuvoje. Nors šis ūkininkavimo metodas, kuomet ūkio darbams yra pasitelkiamos GPS sistemos, dar tik pradiniame tyrimų etape, žemės ūkio gamyboje šis metodas suteikia įvairių pranašumų. Pastebėta nauda yra neginčijama. GPS ūkininkams gali užtikrinti efektyvesnius darbo rezultatus: padėti tiksliai
Kreatinas yra vienas dažniausiai tiriamų ir populiariausių maisto papildų sporte, tačiau vis dar kyla nemažai diskusijų sportininkų tarpe, kada gi geriausia juos vartoti. Ar svarbu, kada kreatiną vartojate: prieš ar po treniruotės? Tyrimai rodo, kad geriausias laikas vartoti kreatiną yra po treniruotės, nes jis turi teigiamą poveikį raumenų masės ir raumenų jėgos padidėjimui. Tačiau jo
Tikriausiai žemėje nėra žmogaus, kuris nebūtų svajojęs pakilti į dangų ir pamatyti pasaulį iš viršaus. Ir nors šiandien tai nėra taip nerealu, kaip prieš kelis šimtmečius, dauguma žmonių tai gali padaryti tik skrisdami lėktuvu. Tačiau nors vaizdai taip pat gali būti įspūdingi, bandymas ką nors pamatyti pro mažytį lėktuvo langą toli gražu nėra kvapą gniaužianti
Meksikietiškas maistas yra gerai žinomas visame pasaulyje dėl savo skanaus skonio ir receptų. Juo žavimasi kone visame pasaulyje dėl savo gyvybingos ir autentiškos virtuvės, kuri lankytojus iš įvairių pasaulio šalių varo iš proto! Įvairios virtuvės rūšys Apsilankę Meksikoje rasite įvairių virtuvės rūšių. Patiekalai gerai žinomi dėl savo nuostabaus skonio, šviežių ir unikalių ingredientų. Vienas nuostabus
Logistika – tai labai daugialypis procesas, kuris apjungia pervežimo paslaugas ir gamybą reikiamu metu ir reikalauja tik pačių minimaliausių išlaidų. Pervežimo paslaugos yra plačiai naudojamos ne tik užsienyje, bet ir mūsų šalyje. Į jas įeina transporto priemonės parinkimas, krovinių rūšiavimas, sandėliavimas, krovinių kelionės kontrolė ir distribucija, visa tai atliekama atsižvelgiant į konkretaus kliento poreikius. Ką
Žygiai pėsčiomis sulaukia vis didesnio susidomėjimo. Mūsų tautiečiai renkasi ne vien tik Lietuvos maršrutus, bet taip pat ir užsienio šalių žygių takus. Jei ketinate važiuoti į Lenkiją, naudinga pasidomėti, kokie pėsčiųjų takai čia yra patys populiariausi, ir, žinoma, tinkamai pasiruošti žygiavimui Populiariausi žygių maršrutai Lenkijoje Jei norite iššūkių, galite pasirinkti kelią Kusnice – Zavrat –
Kelionėje šuo tikrai suteiks daug džiaugsmo, dar daugiau gerų emocijų, tačiau – sutikime – augintinis sąlygos ir tai, kad turėsite prieš kelionę bei jos metu atsižvelgti ir į keturkojo poreikius. Taigi, kaip palengvinti kelionę su augintiniu? 5 kertiniai patarimai. Pasirūpinkite dokumentais Taip, ne tik Jums reikalingas asmens dokumentas, jo reikia ir keliauti besiruošiančiam keturkojui. Tad